Vivimos en una sociedad en la que está mal visto no estar alegre y sonriendo todo el tiempo. Se cree, erróneamente, que si no sonreímos no somos felices…¡y además se

Los textos místicos como el Evangelio no son libros para memorizar, son libros de instrucciones. Son guías que nos puede ayudar, y mucho, en nuestro día a día. En este

Programa de entrenamiento práctico para el alumnado Muchos alumnos tienen graves dificultades para gestionar sus sentimientos. Esto los hace sufrir. También les impide aprender y mantener relaciones constructivas. El malestar

“Cómo ser feliz” es, sin duda, una de las búsquedas más recurrentes en Internet. Algo completamente normal, ya que a todos y todas nos interesa saber cómo tener una vida

Cualquier camino de autoconocimiento hacia una vida en plenitud tiene una serie de pasos. No seguirlos, es como dar vueltas en círculos por el desierto. Pero, al mismo tiempo, también

El viaje más importante que podemos hacer es hacia uno mismo/a. Desde mi experiencia, para transitar este camino, es fundamental seguir una serie de pasos de forma ordenada. Sino, es

Pensar es un acto sencillo. Lo corrobora el hecho de que cada día tenemos alrededor de unos 60.000 pensamientos. Lo hacemos a todas horas, en todo momento. Sin embargo, la

Muchas ideas que nos han dicho desde pequeños nos hacen sufrir. Para disfrutar de la vida, conviene dejarlas caer y sustituirlas por información de sabiduría. Como suele decirse: si buscas

Las lecciones de la vida se dan en todas partes. Aprovecharlas, o no, depende de uno mismo. No depende ni del exterior, ni de los demás. Pero lo que es