El millor regal ets tu
L'Ana mira el rellotge. Són les 08.59h. Només queda un minut perquè la botiga obri i ella és la primera de la fila. Ha fet cua durant un parell d'hores, però aquesta vegada sí, podreu comprar al vostre fill l'últim mòbil del mercat. Tot sigui per veure la cara d'alegria en obrir el regal.
Durant els últims mesos no ha pogut estar gaire amb ell. La feina, les obligacions, una separació sobtada… Però està convençuda que el mòbil podrà compensar tot això.
QUÈ OCULTEN MOLTS REGALS?
El Nadal actual es basa en una idea errònia que ens fa patir: com més regals rebem, millor. I, si són cars, millor que millor.
Si ens hi fixem, els nens i nenes han après aquesta idea des de ben petits i reclamen als pares una llista interminable de joguines. Molts dels quals s'acabaran dins de l'armari la resta de l'any.
Per què? Perquè la societat ens ha fet creure que com més en tinguem, més rics serem. I això ens porta, inevitablement, a acumular moltes coses encara que no les fem servir per a res.
Però creure en això ens fa infeliços. Mentre seguim aferrats a aquesta creença, comprarem compulsivament coses per a nosaltres mateixos i per als altres, creient que això ens fa rics.
No obstant això, la veritable riquesa es troba en un altre lloc ben diferent.
EL SENTIT DEL NADAL
El propòsit de Nadal no és l'intercanvi de regals materials.
El Nadal ens recorda l'oportunitat que hem de tornar a néixer. És un període en què podem deixar caure tot allò que creiem que som (l'ego-idea) i tot allò que ens agradaria ser (l'ego-ideal), per focalitzar-nos en allò que veritablement som.
Perquè, en realitat, allò que som és pur amor, pura comprensió i pura energia. No som ni el cos, ni les idees, ni els prejudicis… som més que tot això.
Quan entenem aquesta idea i som capaços d'acceptar-la, ens adonem que la nostra presència és el millor regal que podem donar als altres.
I què implica la nostra presència? La consciència del que som, la renúncia de la queixa i de la culpa, la decisió de donar el nostre màxim, la voluntat d'estimar els altres al marge dels sentiments que ens desperten i l'acceptació de tot allò que passa com a part del nostre creixement.
Aquest és, si escau, el millor regal que ens podem fer a nosaltres mateixos i als altres.
ESTAR SEMPRE EN PRESÈNCIA
Per poder mantenir aquest estat de plenitud i compartir-lo amb els altres, és fonamental practicar-lo.
El primer pas és adonar-se que moltes vegades actuem de forma mecànica. Només identificant les nostres mecanicitats, podrem decidir lliurement la nostra conducta.
El segon pas és entendre que no som els pensaments, les emocions, ni el cos. Una cosa és el 'Jo' i l'altra és la ment o el cos.
El tercer pas és intentar viure sempre des de aquí i ara. Les persones que somien la felicitat d'un moment futur perden l'oportunitat del moment present. El millor és estar connectat amb aquest instant i fondre's amb ell. D'aquesta manera, qualsevol experiència és viscuda des de tots els sentits.
Finalment, val la pena qüestionar els nostres pensaments. Cada dia tenim al voltant de 60.000 pensaments. Si els haguéssim de creure tots, acabaríem tornant-nos bojos!
Per això, davant d'una idea que ens faci patir i que detectem que es repeteix sovint, val la pena preguntar-nos: què diu això de mi? què diu aquest pensament de la manera que tinc de veure el món? La resposta ens mostrarà aquelles creences que encara ens limiten i ens impedeixen ser qui estem destinats a ésser.
Et desitjo un Nadal ple de consciència i amor.