Com governar els sentiments durant la pandèmia?
Programa d'entrenament pràctic per a l'alumnat
Molts alumnes tenen greus dificultats per gestionar els seus sentiments. Això els fa patir. També els himpide aprendre i mantenir relacions constructives. El malestar els bloqueja.
De fet, alguns d'aquests símptomes s'han aguditzat durant la pandemia. La incertesa actual encara ho agreuja més.
Per combatre aquests símptomes he creat, juntament amb Boira Editorial i la Associació PrisMa, un curs gratuït en línia de set vídeos per donar suport emocional a docents i alumnes davant de la pandèmia. El qual pots visualitzar de forma gratuïta prement aquí.
El propòsit d´aquest curs és ajudar a mantenir la calma en la situació actual i, en conseqüència, també veuràs com els teus alumnes són més feliços, més empàtics i més oberts a aprendre.
Quan la ment està calmada, la nostra relació amb nosaltres, els altres i els coneixements millora. També veureu com l'ambient a l'aula és més positiu.
En temps incerts com els actuals és clau oferir a l'alumnat eines per evitar que la ment sigui el seu pitjor enemic i els seus pensaments els agredeixin.
El programa de formació està format per una sèrie de vídeos breus. Pots veure cada vídeo directament amb el teu alumnat o explicar tu mateix/a el contingut i, després, suggerir uns dies de pràctica per integrar el que expliquen.
com els vídeos estan graduats i acompanyen a l'alumnat per a un procés de transformació concret i específic, veuràs una clara millora poques setmanes després.
De fet, el programa t'acompanya pels següents 5 passos:
1.- Entendre com funciona la ment.
2.- Com detectar pensaments falsos que ens fan patirr.
3.- Entendre els 8 passos per superar els pensaments que ens maltracten.
4.- Entrenar-nos a cadascun dels passos per governar la ment i els sentiments.
5.- Obtenir eines complementàries claus: respiració, atenció i visualització.
El programa és molt senzill i eficaç. Aplica'l gratuïtament a la teva escola i en veuràs una millora palpable.
Molts nens i adolescents han patit molt per la situació de pandèmia i no han rebut suport per poder-lo gestionar mentalment i emocionalment. Aquest programa és clau per acollir-los el proper setembre i durant el curs.
Amb aquest programa els donaràs suport i aprendran a governar la seva ment i els seus sentiments. També significarà un important suport per al professorat, veuràs com millorarà l'ambient a l'aula i incrementarà la capacitat d'aprendre.
A més, aprendre a governar el seu interior serà un guany molt útil també per al futur del teu alumnat: en una societat volàtil, incerta, complexa i ambigua com l'actual, necessiten eines per poder gestionar les pors.
Si us sembla útil, comparteix aquest programa amb la resta del claustre i altres escoles. En la situació actual és una forma de ser realment útils.
Gaudiu del programa d'entrenament gratuït aquí.
Beneficia el teu alumnat.
Gràcies per ser aquí.
Daniel Gabarró
Mestre i psicopedagog
www.danielgabarro.com